le secret d’une ex-ingénieure pour retrouver sérénité et performance
74 % des salariés dorment mal à cause du stress (Malakoff 2025). Et si 3 ateliers de kinésiologie en entreprise PACA suffisaient à tout changer ?
Le constat : un système nerveux en surchauffe
Au fil de ma pratique, j’ai vu des centaines de collaborateurs (managers, devs, opérateurs) souffrir de fatigue chronique, perte de concentration et démotivation. L’origine ? Une dérégulation du système nerveux autonome provoquée par :
- open-spaces bruyants
- des deadlines.
- Tensions personnels
- Blessures de l’enfance
- Relations difficiles et conflits.
La solution : Brain Gym + Qi Gong en entreprise
Avec des exercices simples de Brain Gym et des séances de Qi Gong, vos équipes rééquilibrent leur système nerveux en 3 ateliers seulement. Résultat ? -35 % de cortisol, +30 % de focus, et une ambiance apaisée même en open-space.
Prêt à offrir la kinésiologie en entreprise PACA à vos équipes ? Contactez-moi dès maintenant.
Ateliers « Comprendre, Prévenir et Guérir le Burnout »
Un atelier conçu pour explorer les origines du burnout et fournir des outils concrets pour le prévenir et le surmonter.
- Objectifs :
- Identifier ses causes, signes avant-coureurs et conséquences.
- Décoder les mécanismes du burnout à travers le prisme du système nerveux autonome, de l’énergétique et des blessures émotionnelles.
- Proposer des pratiques pour rétablir un sentiment de sécurité et favoriser une meilleure régulation du système nerveux.
Ateliers Bien-Être (Qi cong) Collectifs
Des sessions régulières pour instaurer des moments de pause et de recentrage, essentiels à un équilibre durable.
- Durée : 1 heure/session.
- Fréquence : Hebdomadaire.
- Participants : Groupes de 10 à 20 personnes.
- Contenu : Exercices de Tao, Qi Gong et autres pratiques favorisant la détente et la vitalité.
Formations : « Se comprendre et Comprendre l’autre à travers le Système Nerveux Autonome »
Une formation immersive pour mieux appréhender les mécanismes humains et renforcer les relations professionnelles.
- Public : Collaborateurs, managers, équipes RH ou tout groupe souhaitant approfondir ses connaissances sur les dynamiques émotionnelles et relationnelles au travail.
- Contenu : Explications théoriques, démonstrations pratiques (co-régulation, méditation guidée) et outils simples pour une application au quotidien.
Et si tu commençais dès maintenant
Soulagez vos tensions des trapèzes et du cou en quelques min !
Des ressources pour vous soutenir !
