Bienvenue dans le nouveau programme
Stop à
l’instabilité émotionnelle
et à la
surcharge mentale
En Présentiel ou à distance
2 à 4 mois
Régule ton système nerveux et retrouve ton énergie durablement en 2 à 4 mois, grâce à un travail en profondeur sur les traumas et à des pratiques quotidiennes.
Es-tu prête à arrêter de vivre à côté de ta propre vie?
tu sens que ton corps et tes émotions ne suivent plus : fatigue, insomnies, douleurs, perte de motivation….
Tu n’as peut-être pas identifié de traumatisme. Et pourtant tu te sens instable émotionnellement, lasse.
Tu aimerais arrêter cette lutte intérieure ….
Retrouver une vie où tu te sens pleinement présente et en confiance!
Aujourd’hui, tu sais que ton système nerveux est dérégulé, si tu souffres de:
🔥Douleurs chroniques, mâchoire serrée, troubles du sommeil
🔥 Instabilité émotionnelle, fatigue, perte de motivation, anxiété
🔥 Troubles alimentaires, prise de poids, surcharge mentale
🔥 Dialogue intérieur négatif : perfectionnisme, auto-jugement, risque de burn-out
🔥 Manque de confiance en toi, procrastination, difficultés à prendre des décisions
🔥 Baisse ou excès de libido, sexualité difficile
🔥 Difficultés dans tes relations : familiales, professionnelles ou amoureuses, sentiment de rester coincée dans des relations toxiques.
Rassure toi, tu n’es ni dépressive, ni anormale!
Très probablement, tu as traversé, consciente ou non, des expériences marquantes dans ton enfance (ACE – Adverse Childhood Experiences) ou un trauma d’attachement — ces blessures profondes issues de nos relations avec les personnes qui nous ont élevés — qui ont laissé une empreinte durable sur ton équilibre intérieur et perturbent ton système nerveux.
Composé du système nerveux orthosympathique (système sympathique) et parasympathique (nerf vague). Il régule les fonctions réactives et vitales de l’ensemble du corps. Il fonctionne d’une manière autonome càd non consciente. Le nerf vague se décompose en 2 branches :
• Ventral : système d’engagement social, en sécurité.
• Dorsal : Régulation système digestif, fonctions de récupération, repos, reproduction. Quand il est dérégulé, responsable de la sidération, cet état mode « robot » d’illusion de la sécurité.
Un accompagnement global et bienveillant, inspiré de mon propre chemin de guérison. J’y ai rassemblé l’essentiel de ce qui m’a permis de transformer ma vie, pour t’offrir une démarche respectueuse et puissante.
Au fil du programme, tu seras en mesure de :
🌿Identifier l’état de ton système nerveux autonome.
🌿Comprendre où tu en es et savoir reconnaître un vrai « oui » ou un signal d’alerte de ton corps.
🌿Retrouver vitalité et sérénité pour consacrer ton énergie à ce qui compte vraiment pour toi.
🌿Gérer tes yoyos émotionnels avec plus d’aisance et de bienveillance. Plus de montagnes russes entre hyperactivation, fatigue extrême, stress chronique et émotions qui te submergent.
🌿Utiliser des outils concrets pour traverser les moments de doute ou de fatigue sans t’auto-saboter.
🌿Reprendre confiance en toi, dans tes relations et dans la vie.
4 approches complémentaires pour une transformation en profondeur
Individuel et personnalisé
5 séances personnalisées pour travailler directement sur ton système nerveux et tes besoins spécifiques.
Travail corporel
2 séances pour libérer les fascias des mémoires traumatiques et redonner à ton corps sa mobilité innée.
Vers l’autonomie et la stabilité
Des pratiques corporelles et énergétiques, rituels pour cultiver l’énergie du cœur et l’amour de soi et des outils pour mieux te connaître et te comprendre.
La puissance du groupe
Un canal whatsapp en bonus et optionnel
→ pour t’accompagner entre les séances
→ Pour poser tes questions
→ espace de soutien et de motivation
Je suis Hédia Chaffaï, kinésiologue et thérapeute « trauma informée ».
Mon approche holistique combine régulation du système nerveux, compréhension du trauma et travail profond sur le corps, pour une stabilité émotionnelle durable.
J’aime contribuer à un monde plus bienveillant, où les adultes guéris et équilibrés peuvent offrir aux enfants un environnement sûr et aimant.
Comment ça se passe?
– Lors du premier rendez-vous, nous définissons la fréquence des séances selon l’état de ton système nerveux autonome.
– Objectif : limiter les périodes de dérégulation, ramener rapidement ton SNA à l’équilibre et renforcer ton nerf vague pour te sentir stable dans ton corps et tes émotions.
Très sceptique au départ, j’ai vite réalisé que Hedia n’était pas une personne comme les autres. Son approche, sa sensibilité et son intuition m’ont amené à comprendre beaucoup de choses sur moi même. Sa façon de vous faire cheminer sur une idée est beaucoup plus efficace que d’autres psy que j’avais consulté auparavant. Je recommande vivement de la rencontrer.
J’ai effectué 4 séances auprès d’Hedia.
Hedia a beaucoup aidé a ma reconstruction. Elle m’a aidé a mieux comprendre les choses, avoir confiance en moi et bien d’autre ressenti.
Aujourd’hui je sens du renouveau, je me sens une Nouvelle personne et je suis épanouie.
Séances à distance depuis quelques mois pour des résultats positifs en accord avec mes attentes. Vraiment belle rencontre portant ses fruits.
Je ne peux que vous recommander Hédia. Toutes ses connaissances sont une mine d’or pour comprendre ce qu’il se passe à l’intérieur de nous, prendre le recul nécessaire, atteindre plus de lucidité. Comme sa pratique elle est unique. Sans elle, j’aurais mis encore beaucoup de temps à pointer du doigt et libérer l’origine de douleur et de blocages. Ce qu’elle apporte est inestimable tant c’est précieux. Merci !
Investissement
645 €, payable en plusieurs fois si nécessaire:
·En présentiel ou à distance via téléconsultation.
·7 accompagnements individuels + 1 séance en groupe dédiée au travail corporel.
·Séances de 1h15 chacune, avec fréquence adaptée à ton système nerveux autonome.
·
Suivi et pratiques :
·Groupe WhatsApp en bonus et OPTIONNEL pour le suivi entre les séances, tu n’es jamais seule .
·Pratiques courtes (environ 10 min, matin et soir), incluant méditations guidées, vidéos et un journal.
Stop à l’instabilité émotionnelle et à la surcharge mentale
Investissement
✨645 €, payable en plusieurs fois si nécessaire:
·✨En présentiel ou à distance via téléconsultation.
·✨6 accompagnements individuels + 1 séance en groupe dédiée au travail corporel.
✨Séances de 1h15 chacune, avec une fréquence adaptée à ton système nerveux autonome.
·✨Un groupe WhatsApp en bonus et OPTIONNEL pour le suivi entre les séances, tu n’es jamais seule .
✨Pratiques courtes (environ 10 min, matin et soir), incluant méditations guidées, vidéos et un journal.
un vrai engagement envers toi!
